[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
"ต่อ" เล่นจริง ตบจูบ "เฟิร์น" นัวเนียกันกลางสระว่ายน้ำ(19 มี.ค. 2562, 07:01) ทำมาสูญเปล่า เอาแล้วไง เปิดเงื่อนไขซับซ้อนที่ 4 พรีเมียร์อาจชวดไป UCL(19 มี.ค. 2562, 07:00) ชี้ไอ้โหดยิงมัสยิดโทษหนัก-กีวีปฏิรูป ก.ม.คุมปืน(19 มี.ค. 2562, 07:00) ใครจวก โ€œซาลาห์โ€ คิดใหม่ซะ(19 มี.ค. 2562, 06:45) "ลาล่า" สเปกฝรั่งยังฝังใจ ไม่สนอดีต "เล็ก" ตอนนี้คบเป็นพี่น้องก่อน(19 มี.ค. 2562, 06:45) "เหนือ-อีสาน"มีพายุฤดูร้อน ฝน ลมกระโชก กทม.อากาศร้อน 34-38 องศา(19 มี.ค. 2562, 06:42) ตะลึง นกพิราบแชมป์โลก ขายออกราคาเฉียด 45 ล้านบาท(19 มี.ค. 2562, 06:35) "ยีน" ยันไม่มีทางเป็นมือที่3 ห่วง "ตูมตาม-ญิ๋งญิ๋ง" ทั้งคู่คือเพื่อน(19 มี.ค. 2562, 06:30) คำเตือน บัตรเลือกตั้งผิดเขต เรื่องเล็กอย่ามองข้าม หวั่นโมฆะซ้ำรอยปี 57(19 มี.ค. 2562, 06:30) ฮือฮา "บัวขาว" เปิดตัวหุ่นจำลองหน้าค่ายบัญชาเมฆ ใหญ่ยักษ์เสมือนจริง(19 มี.ค. 2562, 06:27) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบดึกประจำวันที่ 18-19 มี.ค.62 เวลา 18.00-06.00 น.(19 มี.ค. 2562, 06:20) "ปรัชญา" พาหลอนแบบใหม่ ใน "SisterS กระสือสยาม"(19 มี.ค. 2562, 06:15) "ผู้หญิง" ต้องรู้! 7 สาเหตุ "มะเร็งเต้านม" เกิดจากอะไร?(19 มี.ค. 2562, 06:14) ระห่ำของจริง โ€œหงส์แดงโ€ เตรียมทุบสถิติสโมสร กระชากลูกรักซีดานเติมโหด(19 มี.ค. 2562, 06:13) ภาคอุตสาหกรรมทั่วโลกตื่นตัว เมื่อเทคโนโลยีไม่ใช่เรื่องอนาคตอีกต่อไป(19 มี.ค. 2562, 06:01) "เมื่อคืน" จากซีซันไฟว์ คำขอโทษที่เซ็กซี่ที่สุด(19 มี.ค. 2562, 06:01) กกพ. จัดสรรงบกองทุนพัฒนาไฟฟ้าลงสู่พื้นที่รอบโรงไฟฟ้า(19 มี.ค. 2562, 06:01) โค้ชโต่ยเครียด สรุปแข้งดังช้างศึกถอน 6 เพิ่ม 6 เตรียมบู๊ศึกสี่เส้าที่จีน(19 มี.ค. 2562, 06:00) โร่แจ้งจับ "เบน" ชลาทิศ ชกตาปิด(19 มี.ค. 2562, 05:40) ผู้นำโมซัมบิกหวั่นคนตายเกินพัน ไซโคลน โ€œอิดาอีโ€ พัดถล่มพังทั้งเมือง(19 มี.ค. 2562, 05:35)
เมนูหลัก
Link DEE DEE
E-office
www.opec.go.th
www.onesqa.or.th
www.moe.go.th
www.ksp.or.th
www.mict.go.th
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก


สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 17/ก.ย./2556
ผู้ใช้งานขณะนี้ 2 IP
ขณะนี้
2 คน
สถิติวันนี้
49 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
189 คน
สถิติเดือนนี้
2616 คน
สถิติปีนี้
10149 คน
สถิติทั้งหมด
104126 คน
IP ของท่านคือ 18.206.168.65
(Show/hide IP)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
คอเลสเตอรอลสูง  VIEW : 25    
โดย KYIN

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 7
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 25%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.97.97.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 22 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562 เวลา 11:20:05    ปักหมุดและแบ่งปัน

คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์
ที่มาของคอเลสเตอรอล
1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ
2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
คอเลสเตอรอลและสุขภาพ
คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL
 
คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้
  1. เวียนศีรษะ ปวดหัว
  2. แน่นหน้าอก
  3. น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  4. เหนื่อยง่าย
  5. ร่างกายอ่อนเพลีย
  6. แขนขาบวมและ อัมพาต
  7. ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
  8. ปัญหาการมองเห็น
  9. อาการท้องผูก
  10. แพ้อาหาร
 
คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล
  1. ออกกำลังกาย
  2. งดสูบบุหรี่
  3. คบคุมน้ำหนัก
  4. งดอาหารของมันของทอด
  5. ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน
 
 
 
เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan
www.royalfarm.in.th