[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
สุดเรียบง่าย หลุดชุดเหย้า โ€œสเปอร์สโ€ ดีไซน์ใหม่ ซีซั่น 2019-20(26 พ.ค. 2562, 18:30) ขึ้นอภิปรายครั้งแรก "มงคลกิตติ์" โดนประท้วง "เลอะเทอะ" (คลิป)(26 พ.ค. 2562, 18:26) ปลื้ม หนังเกาหลี โ€˜ปรสิตโ€™ คว้ารางวัลสูงสุดครั้งแรก เทศกาลหนังเมืองคานส์(26 พ.ค. 2562, 18:24) ฉ่ำๆ โสดโปรดอิจฉา 4 คู่รักสุดฮอตระดับโลก (26 พ.ค. 2562, 18:22) มาแล้ว ชมไฮไลต์ "ฐิติพันธ์" เกมโออิตะ พ่ายคารังต่อ "ฟรอนตาเล" (คลิป)(26 พ.ค. 2562, 18:15) พบศพหนุ่มสักลาย ลอยในคลองชลประทาน เชือกรัดคอ ใส่เสื้อผ้ากลับด้าน(26 พ.ค. 2562, 18:12) ชมคลิป "ธีราทร" ยิ้มแฉ่ง สุดแฮปปี้โยโกฮามาเก็บชัยเหนืออิวาตะ(26 พ.ค. 2562, 18:00) "นิพนธ์"เผย "ป๋าเปรม" ยึดมั่นกตัญญู ชี้ ไทยสูญเสียปูชนียบุคคลของชาติ (26 พ.ค. 2562, 17:56) คอหวยกวาดเกลี้ยง เลขป๋าเปรม พบ"วันเกิด-อสัญกรรม"วันที่เดียวกัน(26 พ.ค. 2562, 17:48) ศุภชัย ชนะ นพ.ประสงค์ 256 ต่อ 239 คว้า รองประธานสภา คนที่ 2 ฉลุย (26 พ.ค. 2562, 17:44) "สุรพล"ส.ส.ใบส้ม ใช้สิทธิเลือกตั้งซ่อม เชียงใหม่ ลุ้นรู้ผลไม่เกินตี2(26 พ.ค. 2562, 17:34) "โค้ชหระ" นำทัพ "ช้างศึก" ยู-19 ซ้อมเข้มก่อนดวลจีน "แพนด้า คัพ 2019"(26 พ.ค. 2562, 17:30) แม่ค้าบอกเด็ดสุด เลขอ่างน้ำมนต์ "ตาทอง งิ้วราย" คนหาซื้อเกลี้ยงแผง(26 พ.ค. 2562, 17:10) "ตูน" ฟิตร่างกาย พร้อมวิ่งเส้นทางหนองคาย-ขอนแก่น ระดมทุนให้ 8 โรงพยาบาล(26 พ.ค. 2562, 17:06) นายกฯ แสดงความอาลัย"ป๋าเปรม"ถึงแก่อสัญกรรม ยกย่องเป็นคนดีแห่งแผ่นดิน(26 พ.ค. 2562, 17:02) ปธ.บาร์ซาโดดป้อง "บัลเบร์เด" หลังชวดแชมป์โกปา เดล เรย์ (26 พ.ค. 2562, 17:00) ธนกร ขอ ส.ส.เลิกใช้วาทกรรมแบ่งข้างปชช.แนะ เอาเวลาไปทำเพื่อชาติดีกว่า(26 พ.ค. 2562, 16:57) คุมเพื่อนบ้านโหด ทำแผนฆ่าเผา"น้องปลา"สาว18 ชิงทองขายใช้หนี้พนัน(26 พ.ค. 2562, 16:31) "กรมทางหลวง" ตายยาก ไล่เจ๊า ม.เกษมบัณฑิต สุดเดือด 4-4(26 พ.ค. 2562, 16:30) ลูกหลานเศร้า ตายายนอนจับมือจนนาทีสุดท้าย ก่อนสิ้นใจในวันเดียวกัน(26 พ.ค. 2562, 16:20)
เมนูหลัก
Link DEE DEE
E-office
www.opec.go.th
www.onesqa.or.th
www.moe.go.th
www.ksp.or.th
www.mict.go.th
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 3 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก


สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 17/ก.ย./2556
ผู้ใช้งานขณะนี้ 2 IP
ขณะนี้
2 คน
สถิติวันนี้
89 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
124 คน
สถิติเดือนนี้
3153 คน
สถิติปีนี้
19188 คน
สถิติทั้งหมด
113165 คน
IP ของท่านคือ 52.23.234.7
(Show/hide IP)


  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
คอเลสเตอรอลสูง  VIEW : 116    
โดย KYIN

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 7
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 25%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 171.97.97.xxx

 
เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 22 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562 เวลา 11:20:05    ปักหมุดและแบ่งปัน

คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์
ที่มาของคอเลสเตอรอล
1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ
2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ
คอเลสเตอรอลและสุขภาพ
คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน
ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL
 
คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้
  1. เวียนศีรษะ ปวดหัว
  2. แน่นหน้าอก
  3. น้ำหนักเกินมาตรฐาน
  4. เหนื่อยง่าย
  5. ร่างกายอ่อนเพลีย
  6. แขนขาบวมและ อัมพาต
  7. ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
  8. ปัญหาการมองเห็น
  9. อาการท้องผูก
  10. แพ้อาหาร
 
คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล
  1. ออกกำลังกาย
  2. งดสูบบุหรี่
  3. คบคุมน้ำหนัก
  4. งดอาหารของมันของทอด
  5. ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน
 
 
 
เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ
 
ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan
www.royalfarm.in.th